BIBLIOTECA DE SESIONES
Elige la sesión que quieras y trabaja en función de tus necesidades y preferencias
CANCIONES DE MOVILIDAD
Puedes completar tu sesión realizando, al principio o al final, una de las canciones de movilidad propuestas en la siguiente sección.
Sesión 1 ⭐ Material necesario: esterilla, banda elástica (sustituible por mancuernas) y mancuernas.
Sesión 2 ⭐ Material necesario: esterilla, silla y mancuernas.
Sesión 3⭐ Material necesario: esterilla, mancuernas, silla y miniband.
Sesión 1 ⭐ ⭐ Material necesario: esterilla y mancuernas.
Sesión 2 ⭐ ⭐ Material necesario: esterilla y mancuernas.
Sesión 3⭐ ⭐ Material necesario: esterilla, silla, mancuernas y miniband.
Sesión 1 ⭐⭐ ⭐ Material necesario: esterilla, mancuernas y miniband.
Sesión 2 ⭐⭐ ⭐ Material necesario: esterilla y mancuernas.
Sesión 3⭐⭐ ⭐ Material necesario: esterilla, banda elástica, mancuernas y miniband.
Especial Navidad exprés
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Especial Navidad exprés 〰️
🎅🏻🎄 Sesión Especial Navidad (menos de 10 minutos) 🎅🏻🎄
Material necesario: mancuernas (poco pesadas)