TREN SUPERIOR
Canciones diseñadas para trabajar principalmente torso y brazos. Adapta el peso de tus mancuernas de manera que puedas ejecutar la técnica correctamente y completar toda la canción.
Canción: WORK WITH MY LOVE - Alok, James Arthur-
Dificultad: ⭐
Material: mancuernas
Musculatura principal: pectorales
Canción: MWAKI - Zerb (feat. Sofiya Nzau)
Dificultad: ⭐
Material: banda elástica larga y esterilla
Musculatura principal: dorsales y pectorales
Canción: PROBLEMS - Jake Daniels - con voz en off
Dificultad: ⭐⭐
Material: mancuernas
Musculatura principal: dorsales, pectorales y core
Canción: DANCE THE NIGHT - Dua Lipa-
Dificultad: ⭐
Material: mancuernas
Musculatura principal: deltoides
Canción: I WAS MADE FOR LOVIN’YOU - Oliver Heldens, Nike Rodgers, House Góspel Choir-
Dificultad: ⭐ ⭐⭐
Material: mancuernas
Musculatura principal: dorsal, deltoides y bíceps
Canción: LAY LOW - Tiësto -
Dificultad: ⭐⭐
Material: mancuernas
Musculatura principal: tríceps, bíceps y deltoides
Canción: BAIANÁ - Bakermat -
Dificultad: ⭐
Material: mancuernas y silla
Musculatura principal: pectoral y dorsal
Canción: PHYSICAL - Dua Lipa -
Dificultad: ⭐
Material: mancuernas
Musculatura principal: deltoides y bíceps
Canción: AFTERPARTY - Loud Luxury & Hook N Sling -
Dificultad: ⭐
Material: esterilla y silla
Musculatura principal: torso